Kompakt
Der eingängige Stil macht dieses Buch zu einem Nachschlagewerk und einer Anleitung zur Steigerung der emotionalen Intelligenz, die nicht nur Interessierte an Achtsamkeit und Meditation, sondern auch „Otto Normalverbraucher“ versteht. Wer mehr Wert auf wissenschaftliche Belege und aufgelockerte Kapitel legt, ist hier goldrichtig.
| Bewertung |   |
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Originaltitel | Search Inside Yourself |
| Autor | Chade-Meng Tan | |
| Illustrationen | Colin Goh | |
| Übersetzung | Andrea Panster | |
| Verlag | Arkana | |
| Erschienen | Oktober 2012 | |
| ISBN | 978-3-442-34117-7 | |
| Seitenanzahl | 352 Seiten | |
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Inhalt
Bei Google gibt es eine Seminarreihe, die sich „Search Inside Yourself“ nennt und darauf abzielt, die emotionale Intelligenz zu fördern. Der Inhalt des Buches basiert auf den Unterrichtseinheiten und konzentriert sich darauf, das Selbstvertrauen zu steigern, die Kontrolle über seine Emotionen zu bekommen und achtsam durchs Leben zu gehen, denn das letztendliche Ziel von Chade-Meng Tan ist der Weltfrieden.
Stil und Verständnis
Das Buch enthält zwei Vorworte, von denen eines von Daniel Goleman, dem „Vater“ der Forschung über emotionale Intelligenz, und das andere von Jon Kabat-Zinn, der Achtsamkeitsmeditation unterrichtet, stammt. Danach führt Chade-Meng Tan rasch in die Entstehungsgeschichte der Seminare bei Google ein. Er ist bekannt als jemand, der sich für den Weltfrieden einsetzt. Dazu besitzt er einen herrlichen Humor, der sich durch das gesamte Werk zieht.
Die darauf folgenden neun Kapitel müssen nicht aufeinanderfolgend gelesen werden, da sich die Inhalte jeweils um ein Kernthema drehen. So geht es beispielsweise in Kapitel zwei um die Kontrolle des Atems, was durch verschiedene Übungen bewusst gemacht wird. Sehr positiv ist dabei, dass Tan häufig von einer „guten Nachricht“ und einer „sehr guten Nachricht“ (bspw. S. 88) spricht, was auf seinen Humor zurückzuführen ist.
Auflockernd sind zahlreiche witzige Cartoons enthalten, die die gelesenen Informationen amüsant aufbereiten und den ein oder anderen Schmunzler beim Lesen hervorlocken. Oft tritt dabei Tan selbst als Cartoonfigur auf und übernimmt eine tragende Rolle bei so manchem Gag.
Im Gegensatz zu so manchem esoterischen Buch werden hier immer wieder Rückschlüsse auf den Arbeitsalltag und das Verhalten im Alltag präsentiert, die beim Lesen die Erkenntnis fördern, dass man die angebotenen Vorschläge auch im Privatleben und in der Arbeit umsetzen kann. Durch die einfache und verständliche Art der Darstellung können die Konzepte rasch begriffen und sofort umgesetzt werden – selbst wenn man Ingenieur ist, wie der Autor stets mit einem metaphorischen Augenzwinkern betont.
Am Ende sind selbst der Dank des Autors und seine Literaturempfehlungen unterhaltsam gestaltet. Eine Liste der Anmerkungen schließt das Buch ab.
Aufmachung
Das blaue Hardcoverbuch wurde mit einem Schutzumschlag versehen. Das Cover wurde mit Spotlack und hervorgehobenen Buchstaben ausgestattet. Die vordere Klappe enthält eine ausführliche Inhaltsangabe, die hintere ein Foto und eine Vita des Autors. Auf der Rückseite ist erneut eine Inhaltsangabe angebracht.
Ähnliche Titel
Bücher von Daniel Goleman; Bücher von Matthieu Ricard; Bücher von Martin E. Seligman
Herzlichen Dank an den Arkana-Verlag für das Rezensionsexemplar.
